Beschreibung
Tai Chi Chuan Wu Stil Gesundheitsform I
NEU überarbeitet & produziert im Januar 2022 mit detaillierter und umfassender Anleitung
Lehr-DVD Wu-Tai Chi Chuan Langsame Form Teil 1:
Inhalt Langsame Form Tai Chi Chuan Wu Stil Teil 1
nach Ma Jiangbao mit Tudi Jürgen Meyer
Kapitel 1
- Vorbereitung Chi Wecken – Yu Bei Shi
- Tai Chi Anfangsform – Tai Ji Qi Shi
- Vogelschwanz – Lan Que Wei
- Einfache Peitsche – Dan Bian
- Schulterstoß – Ti Shou Shang Shi
Kapitel 2
- Kranichbewegung – Bai He Liang Chi
- Wendung und Kniestreifen – Lou Xi Ao Bu
Kapitel 3
- Laute spielen – Shou Hui Pi Pa
- Fauststoß nach vorne – Jin Bu Ban Lan Chui
- Verschanzen und Abstreifen – Ru Feng Si Bi
- Leopard und Tiger schieben den Berg – Bao Hu Tui Shan
- Hände kreuzen – Shi Zi Shou
Kapitel 4
- Kniestreifen nach 45 Grad – Xie Lou Xi Ao Bu
- Umdrehen und Kniestreifen diagonal – Fan Shen Xie Lou Xi Ao Bu
- Vogelschwanz – Lan Que Wei
- Diagonale Peitsche – Xie Dan Bian
Kapitel 5
- zum Mitüben bis Kranich
Kapitel 6
- zum Mitüben bis Kniestreifen
Kapitel 7
- zum Mitüben bis Hände kreuzen
Kapitel 8
- zum Mitüben bis diagonale Peitsche
Kapitel 9
- Gesamter 1. Teil zum Zuschauen
- Bonusmaterial Tai Chi Chuan
Erstellt Januar 2022
Die DVD enthält den 1. Teil der langsamen Gesundheitsform mit einer Gesamtlaufzeit von ca 55 Minuten.
Sie ist gegliedert in 13 Bewegungs-Sequenzen und folgt dem Aufbau von Erklären – Mitmachen – Zuschauen.
Auf diesem Videoclip bei Youtube (bitte anklicken) sehen Sie einen repräsentativen Ausschnitt aus dieser DVD ‚Langsame Form Teil 1 Wu-Stil Tai Chi Chuan‘ bis zur einzelnen Peitsche!
