Beschreibung
(Um dieses Bundle mit dem Lehrvideoinhalt auf USB-Stick statt auf DVD zu bestellen, nutzen Sie bitte diesen Link und wählen dort in der Auswahl das entsprechende Bundle aus.)
Das neue Buch von Sifu Jürgen Meyer: „Sifu Ma Jiang Bao: die Übermittlung des traditionellen Wu-Ma-Stil Taijiquan“ im Bundle mit der DVD „Fünf Vorübungen“ und dem ersten Teil der Gesundheitsform auf DVD oder Stick (5€ Aufpreis) zum Vorzugspreis
Das Buch schafft eine Verbindung von der Quelle des Wu-Ma-Stils zu deinem inneren Taijiquan-Wissen. Die vielfältigen Bilder helfen, blockiertes „Qi“ in dir freizusetzen und dich mit dem Energiefeld des Familienstils in Verbindung zu bringen.
Genieße die inspirierenden Bilder und lass die Impressionen der Texte deine Taijiquan Praxis unterstützen und entwickeln.
In liebevoller und mitfühlender Dankbarkeit und Verbundenheit für Sifu Ma Jiang Bao.
Ab sofort erhältlich!
im Bundle zum Vorzugspreis von nur 48€, statt 76€
Die fünf traditionellen Vorübungen des Wu-Stil Taijiquan nach Meister Ma Jiangbao:
Erste Vorübung: Chi wecken, Himmel und Erde verbinden, die Seiten öffnen
Zweite Vorübung: Mit den Flügeln schlagen
Dritte Vorübung: Der Kranich läßt die Flügel glänzen
Vierte Vorübung: Zu den Schläfen boxen
Fünfte Vorübung: Wolkenhände
Die fünf Vorübungen enthalten die im Wu-Stil üblichen Grundbewegungen und sind als Vorbereitung zu Form und Partnerübungen sehr gut geeignet.
Die DVD enthält alle 5 Vorübungen mit einer Gesamtlaufzeit von ca 40 Minuten und ist gegliedert in Erklären – Zuschauen – Mitmachen.
Lehr-DVD Wu-Tai Chi Chuan Langsame Form Teil 1:
Inhalt Langsame Form Tai Chi Chuan Wu Stil Teil 1 nach Ma Jiangbao mit Tudi Jürgen Meyer
Kapitel 1
- Vorbereitung Chi Wecken – Yu Bei Shi
- Tai Chi Anfangsform – Tai Ji Qi Shi
- Vogelschwanz – Lan Que Wei
- Einfache Peitsche – Dan Bian
- Schulterstoß – Ti Shou Shang Shi
Kapitel 2
- Kranichbewegung – Bai He Liang Chi
- Wendung und Kniestreifen – Lou Xi Ao Bu
Kapitel 3
- Laute spielen – Shou Hui Pi Pa
- Fauststoß nach vorne – Jin Bu Ban Lan Chui
- Verschanzen und Abstreifen – Ru Feng Si Bi
- Leopard und Tiger schieben den Berg – Bao Hu Tui Shan
- Hände kreuzen – Shi Zi Shou
Kapitel 4
- Kniestreifen nach 45 Grad – Xie Lou Xi Ao Bu
- Umdrehen und Kniestreifen diagonal – Fan Shen Xie Lou Xi Ao Bu
- Vogelschwanz – Lan Que Wei
- Diagonale Peitsche – Xie Dan Bian
Kapitel 5
- zum Mitüben bis Kranich
Kapitel 6
- zum Mitüben bis Kniestreifen
Kapitel 7
- zum Mitüben bis Hände kreuzen
Kapitel 8
- zum Mitüben bis diagonale Peitsche
Kapitel 9
- Gesamter 1. Teil zum Zuschauen
- Bonusmaterial Tai Chi Chuan
Erstellt Januar 2022
Die DVD enthält den 1. Teil der langsamen Gesundheitsform mit einer Gesamtlaufzeit von ca 55 Minuten.
Sie ist gegliedert in 13 Bewegungs-Sequenzen und folgt dem Aufbau von Erklären – Mitmachen – Zuschauen.
Liebe Grüße
